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体彩排列三投注技巧分析-抑郁、焦虑治疗期间“3+1的科学服药管理”才是最正确的方式

2020-01-11 17:54:38 来源:未知

体彩排列三投注技巧分析-抑郁、焦虑治疗期间“3+1的科学服药管理”才是最正确的方式

体彩排列三投注技巧分析,作者:阿秋,二级心理咨询师、情感导师,青年作家;著有新书《抑郁症康复治愈100问与答》治愈手册,一本集治愈方法与心灵疗愈的健康读物,与你遇到最好的那个自己!

抑郁、焦虑治疗期间,3+1的科学服药管理建议,请严肃对待!

抑郁了、焦虑了,如果严重影响到自己的正常生活和情绪的时候,那么它就是一种病了,如果持续时间在两周以上,请给予重视,重视的方式:去医院心理科寻求帮助,或者寻求心理咨询师的引导帮助,因为这个时候,你靠自己去放松、靠自我暗示,是无法缓解你低落、焦虑情绪的状态了。

道理很简单,无论是焦虑还是抑郁了,它绝大多数是你的大脑生物元素出现了分泌紊乱的现象,造成了你一系列的情绪异常的症状,它跟我们发烧是一样的道理,低烧可以不用去打针吃药,若是高烧,那就必须要去医院了。

抑郁症也是一样,有轻度、中度、重度之分,至于如何知道自己的程度,医院会有心理测量量变和神经递质检测报告、脑电图来判断的。

当你的抑郁发展到中度或者重度的时候,这个时候,还是建议你不要逞强了,端正自我的态度和认知力,去积极对待这个心理问题,是治疗的第一步。

很多朋友问我抑郁症,到底要不要吃药?这个药要怎么吃?不吃药可以吗?

为了再一次科普服药的科学管理知识,请务必遵循这个:3+1的科学服药管理指引。

何谓3+1的科学服药管理指引?

即:1、有病就得吃药,不要再抱有侥幸心理+2、选择服药是系统治疗最重要的一步+3、不要擅自停药、加药、减药+4、及时做到复诊。

中度以上的抑郁,若你能扛得住,可以靠运动和去做自己热爱的事情去试试看,如果你能克服,乃万幸!根据我的经验来看,绝大多数的人,发展到中、重度的时候,扛到最后,兜兜转转,最后还是去了医院。

这里不仅仅耽误了时间,还延误了病情,这些后果,我们需要有提前的预防心理准备,若是你愿意,不妨先熬一阵子。

我个人建议当你的心理、情绪已经影响到你正常的社交和情绪消极低落了,那么该服药还是要去服药的,很多人都认为服用西药有很大的副作用,其实并非如此,副作用也只是在服药后那半个月里,会出现,但是只要你坚持服用,待身体吸收了、适应了,副作用,比如:头晕、心情更加低落、乏力等等这些症状会逐步消失,或者会恢复到与服药前一样的状态。

服药是系统的一个治疗过程,切记不要擅自停药、加药、减药,抑郁症的药物建议最少服用一年,在这一年里,前面2个月内正常量服用,中间7个月内加量服用(足量足量程),即便你完全好了,也必须加量,这是为了巩固疗效和稳定你大脑神经递质的分泌;后面3个月逐步减量(这一段话非常重要)!

当然具体情况还得结合患者本身,具体给予患者一个建议性的服药周期。

说到及时复诊的意义,其实是在于医生能及时知道你康复的情况,以便他合理、针对性地帮你调整药物,以及你也会遇到问题,可以及时地从他那里得到解答和安抚。

但是值得提示一点的就是:医院里的心理医生,因为工作实在太忙,后面就诊的人还在排着长队,你若想医生给你一些鼓励和安抚,可能是一件比较奢侈的事情,医院里的心理医生,主要职责还是诊断和开药的,做心理上的治疗不是他们主要的职责,所以你可以找专业的心理咨询师,更为合适与妥当。

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作者简介

阿秋,二级心理咨询师、情感导师,情感作家,著有新书《抑郁症康复治愈100问与答》一本集治愈方法与心灵疗愈的健康读物,与你遇到最好的那个自己!

如您有心理情感问题,欢迎私信我。

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